寶寶的健康是寶爸寶媽的頭等大事，為了提升寶寶的免疫力，父母們也是拼了。運(yùn)動、睡眠、均衡的飲食樣樣不落，下班再累也要陪著寶寶做運(yùn)動……殊不知，這么努力的父母卻可能在寶寶洗澡這件事上翻了車，洗澡的時間不對也會讓寶寶生病。在洗澡時，父母一定要避開這幾個時間段。

　　運(yùn)動完后

　　當(dāng)寶寶運(yùn)動完之后，身體的新陳代謝會加快，全身毛細(xì)孔處于開放的狀態(tài)。如果這個時候給寶寶洗澡，會讓寶寶的毛細(xì)孔重新收縮起來，而且洗澡容易帶走熱量，增加寶寶感冒的風(fēng)險。

　　剛吃完飯后

　　寶寶吃飯總是弄得到處都是，臉上、手上還有衣服上都油漬斑斑。有些家長就喜歡在寶寶吃完飯洗澡，干凈又衛(wèi)生，但這種做法會導(dǎo)致腸胃擴(kuò)張，嚴(yán)重的會讓寶寶出現(xiàn)嘔吐的情況。

　　接種疫苗之后

　　當(dāng)寶寶接種完疫苗之后，很多家長覺得寶寶沒有異常反應(yīng)，也沒注意注射位置，還是會像平時一樣給寶寶洗澡，這種做法也是不對的。寶寶免疫功能不完善，在疫苗接種后，機(jī)體免疫力更是處于一個較低的水平，此時洗澡，稍不注意寶寶更易生病，且難以與疫苗的接種反應(yīng)區(qū)別。因此，建議寶寶打完疫苗24小時內(nèi)不要洗澡，等觀察期過了再洗也不遲。

　　0-6歲的寶寶處于“免疫功能不全期”，本就容易被外界病原體感染，家長更要格外小心。尤其是疫情期間，免疫力更是呵護(hù)寶寶最有力的武器。作為父母，我們除了要調(diào)整外部環(huán)境來保護(hù)寶寶，最重要的還是要從內(nèi)提升寶寶自身免疫力，讓寶寶健康無憂。

　　運(yùn)動、睡眠、均衡飲食這些都是老生常談的手段了，除了這些，更要注意免疫力關(guān)鍵營養(yǎng)維生素AD的補(bǔ)充。

　　維生素AD可是提升免疫力的關(guān)鍵營養(yǎng)素。如果把免疫系統(tǒng)比作一座“城池”，維生素A就是軍隊(duì)的總指揮部。當(dāng)病毒、細(xì)菌想要攻城時，維生素A能派兵守住城墻，維持黏膜上皮細(xì)胞的完整性，讓敵人無法攻入。當(dāng)敵軍不慎攻入，維生素A會派出另一只精銳部隊(duì)“吞噬細(xì)胞”，將敵人拖住并消滅。此外，維生素A還會制造更多的武器“抗體”，將敵人一舉殲滅，維持著“城池”的和平與穩(wěn)定。

　　而維生素D也具有調(diào)節(jié)免疫的作用，在提升免疫力上，維生素A和維生素D是一對黃金搭檔，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，讓免疫系統(tǒng)更完善。然而，據(jù)最新流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國6月齡-14歲兒童維生素A水平低于正常的比例達(dá)47.98%，維生素D也存在普遍缺乏的情況。因此，為了呵護(hù)寶寶健康，專家建議寶寶從出生開始就補(bǔ)充維生素AD（伊可新），至少補(bǔ)充到3歲，可延續(xù)至青春期。

　　每天堅(jiān)持補(bǔ)充維生素AD，再加上充足的睡眠、適當(dāng)?shù)腻憻捄途獾娘嬍?，科學(xué)的日常護(hù)理，寶寶的健康絕對妥妥的！

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